A Causa da Obesidade Você Sabe Qual é – E Como Tratar?

A causa da obesidade pode ter alguns fatores, o mais comum, é a dieta com excesso de calorias aliada ao sedentarismo, mas também não podemos nos esquecer de alguns fatores genéticos, que são amplamente pesquisados e os fatores psíquicos, que influenciam diretamente no ganho ou perda de peso.

Por definição, uma pessoa é classificada como obesa quando tem acúmulo de gordura acima de 20% de seu peso, o método utilizado para cálculo é o IMC – Índice de Massa Corporal, há uma tabela de valores que é aplicada para identificar se estamos somente acima do peso, ou realmente obesos.

Para calcular o seu IMC, você precisa de seu peso e altura, divida o seu peso pelo quadrado da sua altura e terá o seu índice.

Abaixo, temos uma tabela as definições dos índices aceita no mundo todo, veja:

IMC (kg/m²)                 Classificação                       Risco de Doenças da Obesidade
Menor 18,50                      Baixo peso                                Baixo (Risco de outros problemas)
De 18,50 a 24,99               Variação normal                     Médio
De 25,00 a 29,99               Pré-obesidade                         Aumentado
De 30,00 a 34,99               Obesidade classe I                 Moderado
De 35,00 a 39,99               Obesidade classe II                Grave
Acima 40,00                       Obesidade classe III              Muito grave

Principais fatores que levam a causa da obesidade:

•    Hábitos alimentares incorretos
•    Sedentarismo
•    Fatores Psicológicos como ansiedade e depressão, entre outros
•    Fatores genéticos, como problemas hormonais

Principais doenças da Obesidade:

•    Hipertensão
•    Diabetes Tipo 2
•    Colesterol Alto
•    Infertilidade
•    Dores no corpo, principalmente lombar e joelhos

No mundo de hoje, globalizado e cheio de alimentos processados e muito calóricos sempre à mão, é compreensível que a obesidade já tenha sido considerada a doença do século.

Nosso tempo para preparo de refeições é cada vez mais escasso devido a nossa rotina agitada, trabalho, filhos e entretenimento.

Alimentos prontos também causa a obesidade

Os alimentos que encontramos prontos, sejam os congelados do supermercado ou todos aqueles dos fast food que vemos aos montes pelas ruas, são gostosos e muito práticos.

Acreditamos que eles contribuem com a causa da obesidade.

E é natural que sejam parte da causa, já que o seu consumo cresce a cada dia.

O mundo de hoje também trouxe outras doenças como a depressão, que é cada vez mais comum, e também apontada como a causa da obesidade.

Há diversos relatos de pessoas que encontraram no excesso de comida alívio para seus problemas do cotidiano, antes mesmo de procurarem qualquer tipo de ajuda.

Esta é uma causa de obesidade que se tornou comum, e que traz diversos problemas.

Além de estar obeso, ainda há a depressão que também pode ser apontada como a causa da obesidade, depende do caso.

Uma doença impulsiona a outra, é necessária ajuda médica e psicológica.

É possível vencer tanto a depressão, quanto a obesidade.

A obesidade tem tratamento, e quanto antes ele for iniciado, melhor! Reverter um caso de obesidade é uma tarefa que requer foco, disciplina, acompanhamento médico e muitas vezes psicológico também.

Em linhas gerais, o tratamento para obesidade consiste em dieta alimentar de qualidade e prática de exercícios físicos, o seu médico decidirá se incluirá algum medicamento ou não.

Você precisa ter em mente que vale a pena buscar ajuda e fazer os tratamentos.

Emagrecer e ter uma melhor qualidade de vida é sim possível, combata a causa da obesidade!

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