Dieta do Gengibre Perca até 3 kg em Dois Dias

Essa dieta do gengibre é uma dieta emergencial. O gengibre também conhecido no norte do Brasil por Mangarataia é uma planta originária da China, da Índia e da ilha de Java, tem efeito anti-inflamatório que combate inflamações celulares causando celulite. Possui característica termogênica, acelera o metabolismo ajudando na queima de calorias e destruição das gorduras. Esta dieta do gengibre tem dois cardápios com objetivos de acelerar a perda de peso, eliminar a celulite e queimar calorias. Também a dieta do gengibre é composto por líquidos e tem que comer a cada duas horas e meia para não sentir fome. Isso causará a perda de 3 kg em dois dias.

Faça a dieta do gengibre seguindo os dois cardápios abaixo e veja o resultado em dois dias.

Dieta do gengibre primeiro Cardápio

Café da manhã
– suco verde detox (1 folha de couve, suco de 1 limão, 1 fatia fina de abacaxi, 200ml de água filtrada e 1 lasca de gengibre

Lanche da manhã
– suco de melancia com gengibre (3 fatias de melancia sem sementes, 1 colher (sobremesa) de linhaça dourada, 1 lasca de gengibre)

Almoço
– 1 prato fundo de creme de legumes com gengibre
Modo de preparo:
Rende 2 porções
ingredientes:
1 fio de azeite;
1 cebola pequena picada;
1 dente de alho picado;
2 tomates sem pele e sem semente, picados;
2 cenouras picadas;
3 inhames médios cortado em cubos;
1 talo de salsão picado;
1/2 maço de brócolis;
4 copos(200ml) de água;
1 colher(chá) de sal;
2 colheres(sopa) de salsinha picada;
2 colheres(sopa) de cebolinha picada;
1 colher(sobremesa) rasa de gengibre ralado;
2 colheres(sopa) de gergelim tostado;

Preparar:
Em uma panela funda, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
Acrescente o tomate, a cenoura, o inhame e o salsão e refogue por mais alguns minutos.
Junte o brócolis, a água e o sal. Deixe cozinhar até que os ingredientes fiquem macios.
Acrescente o gengibre por último, espere amornar e bata no liquidificador.
Aqueça rapidamente e sirva a sopa polvilhada com a salsa, a cebolinha e o gergelim.

Lanche da tarde
– chá diurético(200ml de chá de hibiscos com cravo gelado batido com 6 morangos médios)

Jantar
– 1 prato fundo de creme de mandioquinha com espinafre e alho-poró

Dieta do gengibre segundo cardápio

Café da manhã
– suco verde detox(1 folha de couve, 1 maçã média, 200ml de água de coco e 1 lasca de gengibre)

Lanche da manhã
– suco diurético(1 punhado de salsinha, 1 punhado de broto de alfafa, 1/2 pera, suco de 1 limão, 200ml de água filtrada e 3 ramos de hortelã)

Almoço
– 1 prato fundo de creme de abóbora com raspas de gengibre

Lanche da tarde
– chá detox(200ml de chá verde gelado, 4 folhas de capim-santo, suco de 1 limão e 1 lasca de gengibre)

Jantar
– 1 prato fundo de creme de legumes com quinoa

Ler mais sobre Gengibre emagrece

Suco Detox de Pepino e Semente de girassol e Maçã para Emagrecer

Suco detox de pepino e semente de girassol e maçã para auxiliar a perda de peso e proporcionar disposição. O pepino contém muita água e fibra. A semente de girassol melhora o trânsito intestinal. A maçã contém fibras, é antioxidante e contém pectina. Isso favorece muito ao emagrecimento. Veja como fazer suco detox de pepino … continue lendo

Suco Detox de Gérmen de trigo e Maçã e Linhaça para Emagrecer

Suco detox de gérmen de trigo e maçã e linhaça para auxiliar a perda de peso e proporcionar disposição. O Gérmen de trigo possui alto teor de fibras, auxiliando o bom funcionamento do intestino. A linhaça é bom para o intestino e ajuda no emagrecimento. A maçã é uma fruta muito importante na hora de … continue lendo

Suco Detox de Maçã e Batata doce e Limão e Pepino para Emagrecer

Suco detox de maçã e batata doce e limão e pepino para auxiliar a perda de peso e proporcionar disposição. O pepino contém muita água e fibras, também é um bom diurético que pode combater a retenção de líquidos. A maçã tem alto teor de fibras que ajuda, e muito a emagrecer. A batata doce … continue lendo

Suco Detox de Broto de alfafa e Alface e Água de coco para Emagrecer

Suco detox de broto de alfafa e alface e água de coco para auxiliar a perda de peso e proporcionar disposição. O alface ajuda na saciedade por mais tempo. O alface contém muita água, muitos nutrientes,  e é um excelente diurético. Broto de alfafa contém grandes quantidades de fibras e isso proporciona saciedade e ajuda … continue lendo