Berinjela com Limão para Emagrecer a Dieta Perfeita

Alguns alimentos combinam perfeitamente um com o outro, tipo a berinjela com limão. São ingredientes capazes de limpar as toxinas do organismo, combater o inchaço e emagrecer.Tomando em jejum poderá emagrecer até 8kg em 1 mês de forma eficiente e saudável, comendo um pouco de tudo e sem passar fome!

A berinjela com limão são dois alimentos considerados benéficos ao organismo aliados ao emagrecimento. Por que combinar os dois? Por que eles aceleram a perda de peso e fornecem mais saúde ao corpo.

O limão é fonte de vitamina C, também é uns dos motivos para consumí-lo, mas para quem deseja emagrecer, ele é um importante agente antioxidante e poderoso detox, elimina as toxinas e impurezas favorecendo o desinchaço. Já a berinjela é um alimento pouco calórico e rico em nutrientes, sempre é incluída em cardápios para perda de peso por causa da sua eficiência que vai para a grande quantidade de água e fibras que ela contém aumentando a saciedade e fazendo com que a pessoa consuma uma quantidade menor de alimentos.

A maior dica é sempre preferir a berinjela cozida se possível no vapor ou assada para manter as proteínas e diminuir o colesterol.
Também pode ser encontrada na forma de farinha, sendo rica em fibras. Já a água de berinjela, que é feita com o legume cortado em cubos de molho em 1 copo de 200ml de água, deve ser consumida meia hora antes das refeições para ajudar no emagrecimento. Veja o cardápio no final.

O limão é muita usada em sucos, em temperos de pratos e saladas ou até mesmo ao natural. Mas tem outras maneiras gostosas de consumir o limão: “Misturado com chás em temperatura morna, junto com outras frutas, apenas com água em temperatura ambiente e ingerido em jejum. Para quem quer focar no emagrecimento, sempre é bom não usar açúcar.

A berinjela com limão, esses alimentos são garantia de perda de peso, os dois juntos, ajudam o corpo a eliminar toxinas, desinchar e a ficar mais saciado com pouca comida. Ou seja, você elimina quilinhos com facilidade e mantém a saúde em dia! A forma de consumi-los é variada: experimente temperar uma salada de berinjela com limão ou, então, fazê-la assada ou cozida. Outro grande segredo da combinação é suco de berinjela com limão.

Receita de Berinjela com Limão

O suco de berinjela com limão promove uma verdadeira faxina no organismo. Ele é capaz de combater a retenção de líquidos, já que a combinação da acidez do limão com as fibras da berinjela faz com que as enzimas do fígado funcionem melhor e mais rápido. Isso acelera o metabolismo, obrigando o corpo a gastar mais energia, ocasionando a perda de peso.

Receita de Suco de Berinjela com Limão

berinjela com limao

berinjela com limao

Ingredientes:
4 rodelas de berinjela em fatias
2 litros de água
suco de 2 limões espremidos

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador com gelo a gosto. Beba en seguida, de preferência, em jejum

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